Werde jetzt entspannt und gelassen durch QiGong
Innehalten und einen Schritt zurück machen.
Abstand bekommen vom alltäglichen Geschehen in Hetze und Termindruck.
Mit sich selbst in Kontakt kommen und spüren wie gut diese Ruhe tut.
Ruhe und Gelassenheit mit Leichtigkeit
QiGong mit Andrea Nielbock
Dein Alltag hat dich fest im Griff? Du funktionierst wirklich einwandfrei, hast alles unter Kontrolle.
Ständig kreisen deine Gedanken um all die Dinge und Menschen die dich umgeben. Immer bist du zur Stelle wenn du gebraucht wirst. Auch nachts kommst du nicht zur Ruhe –zu sehr quälen dich deine Gedanken und lassen dich nicht ein-oder durchschlafen.
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Die angeleiteten Übungen sind wunderbar geeignet wenn du bisher keine Vorkenntnisse hast. Sie sind leicht erlernbar und bieten dir einen angenehmen Einstieg in die QiGong Praxis.
Du wirst sehr schnell eine wohltuende Veränderung bemerken und mit viel Spaß erfahren wie du in Zukunft besser für dich sorgen kannst.
Das bekommst du im Kurs
- Du erhältst grundlegende Informationen über die Entstehung von Stress und seinen Auswirkungen.
- Du lernst Möglichkeiten der Vorbeugung von Stress kennen.
- Du führst einfache Körperübungen unter Anleitung durch.
- Du mobilisierst deine Gelenke und dehnst verschiedenen Muskeln und Sehnen.
- Du machst Übungen, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
- Du lernst klassische chinesische Qigong-Übungen kennen.
Wenn du also erfahren möchtest, wie du:
1. deine Aufmerksamkeit so auf deinen Körper zu lenkst, dass du leichter zur Ruhe kommst
2. besser schlafen kannst
3. Zeit für dich findest
Dann sei dabei- 8 mal 75 Minuten immer Dienstags von 19:00 - 20:15 Uhr
Am Ende nimmst du ein Gefühl der Gelassenheit und Leichtigkeit mit in deinen Alltag.
Dieser Kurs kostet 135 Euro und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Im Anschluss erhälst du eine Teilnehmerbescheinigung, um diese bei deiner Krankenkasse einzureichen.
Datum und Uhrzeit: 07. Februar 2023 19:00 -20:15 Uhr
Ort: FitnessUnion Osterode, Sösepromenade 11, 37520 Osterode am Harz
Mit der Anmeldung bestätigst, das du dich physisch und psychisch in der Lage fühlst an diesem Kurs teilzunehmen. Im Zweifelsfall kontaktiere bitte deinen Arzt.
Alle Bewegungen können auch im Sitzen durchgeführt werden.
UND: Du darfst im Fitnessstudio während der Zeit des Kurses kostenlos trainieren. WOW. Jetzt gibts aber keine Ausreden und kein Halten mehr.
MELD DICH AN !!!
Übung macht den Meister und die Erfolge sind ganz nah:
- besser schlafen
- bewusst entspannen
- gelassen sein
- ruhig bleiben
- Konzentration steigern
- Selbstvertrauen gewinnen
- Abschied vom Stress
Ich bin Andrea Nielbock
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg
STARK WIE EIN BAUM ZU WERDEN,
damit sie standhaft, kraftvoll und flexibel sind, um dem Sturm des Lebens stand zu halten.
Ich bin selbst sturmerprobt und habe gelernt, immer wieder aufzustehen. Noch besser ist es , gar nicht erst umzufallen.
Ich bin in diesem Kurs an deiner Seite, damit du loslassen und ganz bei dir ankommen kannst.