Werde jetzt entspannt und gelassen durch QiGong
Innehalten und einen Schritt zurück machen.
Abstand bekommen vom alltäglichen Geschehen in Hetze und Termindruck.
Mit sich selbst in Kontakt kommen und spüren wie gut diese Ruhe tut.
Übung macht den Meister und die Erfolge sind ganz nah:
- besser schlafen
- bewusst entspannen
- gelassen sein
- ruhig bleiben
- Konzentration steigern
- Selbstvertrauen gewinnen
- Abschied vom Stress
Ruhe und Gelassenheit mit Leichtigkeit
QiGong mit Andrea Nielbock
Dein Alltag hat dich fest im Griff? Du funktionierst wirklich einwandfrei, hast alles unter Kontrolle.
Ständig kreisen deine Gedanken um all die Dinge und Menschen die dich umgeben. Immer bist du zur Stelle wenn du gebraucht wirst. Auch nachts kommst du nicht zur Ruhe –zu sehr quälen dich deine Gedanken und lassen dich nicht ein-oder durchschlafen.
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Die angeleiteten Übungen sind wunderbar geeignet wenn du bisher keine Vorkenntnisse hast. Sie sind leicht erlernbar und bieten dir einen angenehmen Einstieg in die QiGong Praxis. Du wirst sehr schnell eine wohltuende Veränderung bemerken und mit viel Spaß erfahren wie du in Zukunft besser für dich sorgen kannst.
Das bekommst du im Kurs
- Du erhältst grundlegende Informationen über die Entstehung von Stress und seinen Auswirkungen.
- Du lernst Möglichkeiten der Vorbeugung von Stress kennen.
- Du führst einfache Körperübungen unter Anleitung durch.
- Du mobilisierst deine Gelenke und dehnst verschiedenen Muskeln und Sehnen.
- Du machst Übungen um Körper und Geist in Balance zu bringen.
- Du lernst klassische chinesische Qigong-Übungen kennen.
Wenn du also erfahren möchtest, wie du:
1. deine Aufmerksamkeit so auf deinen Körper zu lenkst, dass du leichter zur Ruhe kommst
2. besser schlafen kannst
3. Zeit für dich findest
Dann sei dabei- 8 mal 75 Minuten immer Donnerstags um 17:30 Uhr
Am Ende nimmst du ein Gefühl der Gelassenheit und Leichtigkeit mit in deinen Alltag.
Dieser Kurs kostet 150 Euro und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Datum und Uhrzeit: ab dem 04. Januar 2024 fortlaufend 17:30 -18:45 Uhr
Ort: Kneipp Bund Hotel Heikenberg, Bad Lauterberg, Heikenbergstraße 21
Es ist in jedem Fall ein kurzes Gespräch mit mir zu vereinbaren. Bitte schreib mich per Whatsapp an und vereinbare einen Termin.
Mit der Anmeldung bestätigst, das du dich physisch und psychisch in der Lage fühlst an diesem Kurs teilzunehmen. Im Zweifelsfall kontaktiere bitte deinen Arzt.
Du erreichst mich unter: 01708942976
Ich bin Andrea Nielbock
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg
STARK WIE EIN BAUM ZU WERDEN,
damit sie standhaft, kraftvoll und flexibel sind, um dem Sturm des Lebens stand zu halten.
Ich bin selbst sturmerprobt und habe gelernt, immer wieder aufzustehen. Noch besser ist es , gar nicht erst umzufallen.
Ich bin in diesem Kurs an deiner Seite, damit du loslassen und ganz bei dir ankommen kannst.