Werde jetzt entspannt und gelassen durch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen-PMR
Innehalten und einen Schritt zurück machen.
Abstand bekommen vom alltäglichen Geschehen in Hetze und Termindruck.
Mit sich selbst in Kontakt kommen und spüren wie gut diese Ruhe tut.
Ruhe und Gelassenheit mit Leichtigkeit
Stress, Zeitdruck, Lärm, Überbelastung am Arbeitsplatz und zu Hause. Anforderungen an den Körper, die langfristig krank machen. Endlich mal Ruhe im Kopf spüren, das Gedankenkarussell mal anhalten?
PMR dient dem allgemeinen Wohlbefinden, sorgt für ein angenehmes Körpergefühl, für Ruhe und Gelassenheit.
In diesem Kurs ist noch ein Platz genau für DICH frei.
Seminarort: Kneipp Bund Hotel Heikenberg, Heikenbergstraße 21, 37431 Bad Lauterberg
Nach Abschluss des Kurses Zuschuss deiner Krankenkasse kassieren.
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JETZT
Sag nicht, du hast nichts davon gewusst.
Übung macht den Meister und die Erfolge sind ganz nah:
- besser schlafen
- bewusst entspannen
- gelassen sein
- ruhig bleiben
- Konzentration steigern
- Selbstvertrauen gewinnen
- Abschied vom Stress
Der Kurs besteht aus 8 mal 90 min.
8 mal 90 min. geht der Kurs PMR nach Jacobsen
Zwischen den Terminen nutzt du 20 min tgl. zum Üben.
Das ist wichtig, damit du eine gewisse Routine beim Üben bekommst.
Kosten: 150 Euro
Im Anschluss bekommst du eine Teilnahmebescheinigung und erhälst von deiner gesetzlichen Krankenkasse einen Teil des Geldes zurück.
Als AOK Versicherter kannst du mit einem Gutschein teilnehmen. Dieser muss bitte vor Kursbeginn vorgelegt werden.
Start: Montag, 6.Februar 2023 18:00 - 20:00 Uhr
Ende: 27.März
Ort: Kneipp Bund Hotel Heikenberg, Heikenbergstraße 21, 37431 Bad Lauterberg
Mitbringen: Decke, Kissen, Lockere Kleidung
Ich bin Andrea Nielbock
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg
STARK WIE EIN BAUM ZU WERDEN,
damit sie standhaft, kraftvoll und flexibel sind, um dem Sturm des Lebens stand zu halten.
Ich bin selbst sturmerprobt und habe gelernt, immer wieder aufzustehen. Noch besser ist es , gar nicht erst umzufallen.
Ich bin in diesem Kurs an deiner Seite, damit du loslassen und ganz bei dir ankommen kannst.