Du liegst im Bett und deine Gedanken fahren Achterbahn?
Du findest einfach keine Ruhe?
Abschalten ist unmöglich für dich?
Du bist nervös, hibbelig und unkonzentriert?
Abschalten findet für dich vor dem Fernseher statt?
Da ist es gut, wenn du lernst, wie du anders mit den stressigen Herausforderungen umgehen kannst und an deiner Gesunderhaltung "arbeitest"
Ruhe und Gelassenheit mit Leichtigkeit
Du sagst, das geht nicht?
Oh doch, das geht !
Das sagen einige der Teilnehmer aus dem letzten Kurs:
Die Übungen haben mir gut gefallen und wurden prima erklärt. Andrea ist locker, freundlich und souverän.Ich möchte gern noch einen Kurs machen und empfehle diesen hier weiter.
Durch den Kurs „Autogenes Training“ habe ich es trotz meines sehr stressigen Alltags geschafft, wieder viel schneller einzuschlafen und wesentlich ruhiger und entspannter durch den Tag zu kommen. Es ist unglaublich, dass ich die Wirkungen des Autogenen Trainings schon nach ein paar Kurseinheiten spüren konnte. Zudem bin ich selbstbewusster geworden und gehe wertschätzender mit mir selber um. Ich kann den Kurs nur jedem weiterempfehlen!
Es hat genau das bewirkt, was ich mir erhofft habe. Es war immer wieder was Neues dabei. Ich empfehle jedem dieses Seminar.
Mit Autogenem Training kannst du aktiv etwas für deine Gesundheit tun.
Von allein wird das jedoch nichts. Ein paar Minuten täglich darfst du dir Zeit zum Üben nehmen.
Nach dem Kurs integrierst du einfach dein Training in deinen Tagesablauf.
Probiere es doch einfach mal aus und erfahre wie es sich anfühlt, wenn du mit Hilfe der Entspannung:
- Ruhe findest und so auch besser Ein- und Durchschlafen kannst
- Gelassenheit und deinen Gedanken erfolgreich STOPP sagen kannst
- Konzentration steigern kannst
- Selbstbewusstsein steigerst
Autogenes Training dient dem allgemeinen Wohlbefinden, sorgt für ein angenehmes Körpergefühl, für Ruhe und Gelassenheit.
In diesem Kurs ist ein Platz genau für DICH frei.
Also etwas für deine Gesundheit tun UND...
Zuschuss deiner Krankenkasse kassieren. AOK Niedersachsen Mitglieder nehmen kostenfrei teil
Sag nicht, du hast nichts davon gewusst.
Der Kurs besteht aus 8 mal 90 minuten
Einmal in der Woche treffen wir uns in den wunderschönen, ganz neuen Räumlichkeiten in
Bad Lauterberg, Zentrum entaler Gesundheit , Wissmannstraße 22-24 über´m ehem.Dän.Bettenlager
Zwischen den Terminen nutzt du 20 min tgl. zum Üben.
Das ist wichtig, damit du eine gewisse Routine beim Üben bekommst.
Kosten: 150 Euro
Im Anschluss bekommst du eine Teilnahmebescheinigung und erhälst von deiner gesetzlichen Krankenkasse einen Teil des Geldes zurück.
Start: Mittwoch 19.Januar 2022 19:30-21:00 Uhr
immer Mittwoch bis zum 09 .März 2022
Es gilt 2 G und Mund NasenSchutz, außer am Platz. Alle Hygienmaßnahmen werden eingehalten.
Impfnachweis bitte zur Vorlage mitbringen.
Du hast Fragen? Dann ruf mich an: 0170 8942976
Mit deiner Anmeldung bestätigst du, das du physisch und psychisch in einer normalen gesundheitlichen Verfassung bist. Bei Zweifeln kontaktiere bitte erst deinen Arzt.
Ich bin Andrea Nielbock
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg
STARK WIE EIN BAUM ZU WERDEN,
damit sie standhaft, kraftvoll und flexibel sind, um dem Sturm des Lebens stand zu halten.
Ich bin selbst sturmerprobt und habe gelernt, immer wieder aufzustehen. Noch besser ist es , gar nicht erst umzufallen.
Ich bin in diesem Kurs an deiner Seite, damit du loslassen und ganz bei dir ankommen kannst.